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当代大学生身体素质引关注
时间:2023-10-24 点击次数:11
大学生身体素质不行了,又称“脆皮大学生”,成了各大社交平台上热议的话题。他们用带刻度的“吨吨桶”来喝水,以此来计算每天喝的水量;稍微动一下就“伤筋动骨”,小病不断……据研究数据显示,大学生的身体素质似乎在下降。专家们建议,大学生的身体素质提高已经是“迫在眉睫”的问题,需要在学生群体中加强健康教育,鼓励他们坚持锻炼。近日,一则新闻刊登在扬子晚报/紫牛新闻上,举报一位叫杨甜子的记者。 “脆皮大学生”指的是当代大学生,虽然年纪轻轻,但总是身体小毛病不断,被形容为“脆皮的现象”。网友们也开玩笑说,他们是另一种版本的“脆脆鲨”。在社交平台上,各种古怪的受伤故事比比皆是:比如伸个懒腰脖子就扭了,刷搞笑视频肺笑炸了,没等到猪脚饭就去医院难过,还有因为骑共享单车太多导致尾骨错位等等。 “我室友是一个真正的‘脆皮’,上学期他去了四次医院,我觉得那个门卫应该都认识我和他了。”南京某高校的学生小朱告诉记者,他成了室友专职“陪诊员”。他说:“他只是跑了一下步,结果脚就扭了;熬了几天夜后眼底就出血了;胡吃海喝后又胃疼,又去做了胃镜。*让人无语的一次是,他躺下就喘不过气,只能坐着睡觉,去医院做了个CT,说是肺部出现了结节!”

小朱和舍友康复后就总结了一下,大概就是自己太过放纵了。“一定是吃太多了;一定是冷气太强了;一定是昨晚没睡好……就是不认为自己太‘脆’!”

还有些学生开始注重“养生”,喝水也开始用上“吨吨桶”了。

“写论文的那段时间,我特别注重养生,给自己买了个1600ml的水壶,叫做‘吨吨桶’。”南京一所双**高校的大三女生张茜(化名)告诉记者,为了让自己不再“脆皮”,她曾经认真进行过“健康管理”。据了解,“吨吨桶”其实就是一个容量超大(一般1.5-3升)的运动水杯。和普通的水杯不一样,“吨吨桶”的瓶身上大多标有时间和饮水量的刻度,就像一个提醒你定时喝水的闹钟。

除了用“吨吨桶”记录自己喝水的数量,张茜还在网上买了一大盒蒸汽眼罩,每晚睡觉前都给自己的眼睛敷个热敷。“我甚至提前了自己的睡觉时间,十一点半一定要咬咬牙躺到床上,即使没有睡意也要强迫自己闭上眼睛。”

可惜,这样的生活只坚持了不到半个月。“因为把‘吨吨桶’带出去太招摇了,太大一桶了,而且我发现,并没有多少机会喝水。图书馆里也有热水供应,带个普通的杯子去就可以了。”张茜的健康管理*终还是败给了面子。

●学者研究

“脆皮”研究被写入论文 大学生身体素质可能在下降

塞翁失马,焉知非福,咱就说“脆皮”这个词啥意思嘛,就是大学生放松了自己的自律啦。其实大家体质还是可以嘞,基础体质咱们都能过关。来咯个例子,我曾经有个学姐,每天早上六点准时起床跑步,超有纪律,*后进了美国宾大当研究生!不过我就没办法咯,她对自己太狠了。

这种“狠人”毕竟是少数,*近,南航的朱晓敏老师在《文体用品与科技》杂志上发表了一篇叫《高校学生身体素质现状分析与研究》的文章,一共调查了1800个大学生。调查结果显示,大学生的体型在性别上表现出差异,男生超重和肥胖比例高,而女生体重偏轻的比例较大。至于营养不良,男生和女生之间没啥明显差异。不过女生的肺活量比男生强,但整体水平也就一般般。

通过对基本数据的分析,可以看出大学生的身体素质和健康状况还在逐年下降的趋势。比如说,在100米短跑项目中,优秀的比例不到10%,跟国家对青少年的健康水平期待差距挺大。至于力量测试,更低嘞,这也跟测试项目有关,有些学生的绝对力量还不错,但在引体向上这个项目里,相对力量表现较弱,也有可能是因为学生缺乏练习,不能好好发挥自己的力量嘞。

听说大学生锻炼时间不够,生活习惯不好,体育馆锻炼也分心。咱要提高大学生身体素质,得培养大学生健康意识,多点户外活动,管好饮食,尤其是好好安排作息时间。

医生说:

咱要让大学生别再“脆皮”了,得坚持锻炼,多点健康教育。

南京医科大学第二附属医院健康管理中心主审医师戴瑛对记者说:“虽然大学生会说自己‘脆皮’,可咱得从中看出,他们渐渐懂得了健康的重要性。”

“有人一打喷嚏就骨折”这种极端的情况虽然少,但也反映了年轻人的骨质问题。一般来说,年纪越大,钙流失越快,可是这些年发现年轻人缺钙很严重。“学生学习压力大,运动少,不在户外晒太阳,经常喝碳酸饮料……这些生活习惯都容易导致缺钙。”戴瑛说。

再说嘞,哎,戴瑛注意到了一个共性问题,就是体重过重。又不少年轻学生尿酸高、脂肪肝,真是年轻人得的“中年病”也越来越多了。可是,要是刻意减肥的话,就会导致营养不均衡,骨质下降,这样就形成了一个恶性循环咯。唉,戴瑛在神经内科门诊上还发现了一个问题,就是年轻人的心理健康状况也不能忽视哦。因为升学压力、工作问题、感情问题啥的,很多学生都处在失眠、抑郁的状态。戴瑛就呼吁,希望学校能够更加关注学生的身心健康,开展健康教育,鼓励他们多参加户外活动,提倡饮食均衡和营养合理,尤其是要合理安排作息时间,多做身体检查和心理检查哦。(扬子晚报)

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